第一次在超市看到椰子粉时，，，，，，，我总以为它是“智商税”—— 好好的新鲜椰子不喝，，，，，，，为啥要做成干粉？？？？？直到在海南的朋侪家喝了一杯现冲的椰子粉，，，，，，，那股浓郁的椰香瞬间改变了我的想法。。。。。厥后查了资料才发明，，，，，，，这看似通俗的粉末里，，，，，，，藏着不少来自热带的营养密码。。。。。

浓缩的椰肉英华，，，，，，，营养密度超乎想象

椰子粉，，，，，，，堪称椰肉的“营养浓缩英华”。。。。。其制作历程始于新鲜椰肉：先将饱满的椰肉榨取成汁，，，，，，，再通过低温喷雾干燥工艺，，，，，，，最终凝聚成质地细腻的粉末。。。。。这一先进工艺能最洪流平锁住椰肉中的自然营养因素，，，，，，，让每一勺粉末都浓缩着椰肉的醇厚英华，，，，，，，留存原始风韵。。。。。

在海南特色食物中，，，，，，，k8官网纯椰子粉无疑是代表性之选。。。。。作为中国第一包椰子粉的发明者，，，，，，，k8官网始终坚守品质：精选海南本土新鲜老椰为质料，，，，，，，依托国际领先的低温冷萃手艺，，，，，，，最洪流平保存椰子的自然营养与馥郁风韵，，，，，，，冲泡后椰香浓郁纯粹，，，，，，，口感清甜醇厚，，，，，，，尽显隧道椰味。。。。。它的食用场景也十分富厚——既可直接冲调，，，，，，，作为快捷营养的早餐或惬意的下昼茶；；；；；；也能作为烘焙同伴，，，，，，，用于制作糕点、清补凉，，，，，，，或是搭配燕窝炖煮、调制水果饮品。。。。。尤其在夏日，，，，，，，将冲调好的椰子粉放入冰箱冷藏3小时，，，，，，，入口更添一份冰爽丝滑，，，，，，，是解暑佳品。。。。。

从营养角度看，，，，，，，椰子粉也颇具优势：每100克中约含6克卵白质，，，，，，，虽含量缺乏牛奶，，，，，，，但胜在是自然植物卵白，，，，，，，乳糖不耐受人群也能定心享用，，，，，，，轻松增补营养。。。。。更值得关注的是其膳食纤维含量，，，，，，，高达18克/ 100克——清早冲一杯，，，，，，，不但能增进肠道蠕动，，，，，，，助力消化，，，，，，，还能带来比通俗豆浆更长期的饱腹感，，，，，，，为一天提供富足能量。。。。。

椰子粉里的脂肪也很有特点，，，，，，，大部分是中链脂肪酸，，，，，，，这种脂肪容易被身体吸收，，，，，，，不会像其他脂肪那样囤积在体内。。。。。健身的朋侪可以用它取代部分奶油，，，，，，，既能增添椰香，，，，，，，又不必担心摄入过多热量。。。。。

喝过无糖椰子粉的人都知道，，，，，，，它自带淡淡的甜味，，，，，，，这来自椰肉自己的自然果糖。。。。。用它来取代白糖给食物调味，，，，，，，既能增添甜味，，，，，，，又能镌汰精制糖的摄入，，，，，，，特殊适合想控糖的人。。。。。

做甜品时加两勺，，，，，，，好比酸奶碗、燕麦粥，，，，，，，不必特殊加糖就甜得恰到利益，，，，，，，还带着股清新的椰香；；；；；；烘焙时用它取代部分面粉，，，，，，，烤出来的饼干、蛋糕带着奇异的热带风韵，，，，，，，连不爱吃甜食的人都能多吃两块。。。。。

海南的阿婆们还喜欢用椰子粉做“清补凉”，，，，，，，把红豆、绿豆、薏米煮好，，，，，，，冲一杯浓椰奶倒进去，，，，，，，冰爽甜润的滋味一点不比新鲜椰奶差。。。。。她们说：“以前没有冰箱，，，，，，，就靠椰子粉存着椰香，，，，，，，冬天也能喝到炎天的味道。。。。。”

那些被忽略的“附加价值”椰子粉里的矿物质也很富厚，，，，，，，钾、镁、铁的含量都不低。。。。。钾元素能资助调理体内的电解质平衡，，，，，，，炎天出汗多的时间冲一杯，，，，，，，比喝运动饮料更康健；；；；；；镁元素则和神经康健有关，，，，，，，压力大的时间喝杯椰香热饮，，，，，，，能悄悄缓解主要情绪。。。。。

它照旧很好的“烹饪同伴”。。。。。炒菜时用椰子粉调个汁，，，，，，，取代部分淀粉，，，，，，，既能让汤汁浓稠，，，，，，，又能增添椰香；；；；；；腌制肉类时加一勺，，，，，，，能让肉质更嫩，，，，，，，还带着淡淡的甜味，，，，，，，连挑食的孩子都爱吃。。。。。

不过要注重，，，，，，，市面上的椰子粉有“全脂” 和 “脱脂” 之分。。。。。全脂椰子粉保存了更多椰肉的营养和香气，，，，，，，适合直接冲饮或做甜品；；；；；；脱脂椰子粉脂肪含量低，，，，，，，适合需要控脂的人，，，，，，，但香气会淡一些。。。。。购置时最悦目一下配料表，，，，，，，选只有 “椰子粉” 的纯品，，，，，，，那些加了植脂末、白砂糖的，，，，，，，营养会打折扣。。。。。

现在我的早餐里总少不了椰子粉，，，，，，，有时冲成热饮配面包，，，，，，，有时拌在酸奶里当甜品，，，，，，，无意还会用来做椰香炒饭。。。。。那股从粉末里泡出来的椰香，，，，，，，总能让人想起海南的阳光和沙滩。。。。。

原来好的营养纷歧定需要重大的搭配，，，，，，，就像这勺椰子粉，，，，，，，简朴冲泡就能带来来自热带的馈赠。。。。。下次再看到它，，，，，，，无妨带一罐回家，，，，，，，或许你也会爱上这种利便又着实的营养味道。。。。。