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2020-09-11
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宣布：k8官网食物
防弹咖啡是2009硅谷的企业家兼投资人、同时也是生物黑客的戴夫·亚斯普雷（Dave Asprey）发明的。。。。。。。防弹咖啡由大宗的优质油脂组成，，，，，，，其中包括草饲黄油、初榨椰子油以及中链甘油三酯MCT，，，，，，，它们能够给人体提供长期、稳固的能量。。。。。。。
为什么起名叫“防弹（Bulletproof）”？ ？？？？？Asprey没有给出一个明确的说法，，，，，，，不过也可以形象明确成可以像防弹一样避免肥胖。。。。。。。唬�；；； ；蛘咚担�，，，，，喝了它，，，，，，，你连子弹都能挡、所向披靡。。。。。。。
防弹咖啡火起来了。。。。。。。说白了就是黑咖啡配上椰子油&草饲黄油。。。。。。。满满一杯脂肪下肚，，，，，，，百毒不侵，，，，，，，一天不必盼愿碳水了。。。。。。。既然是办公室自制，，，，，，，自然是越省事越好，，，，，，，想要15分钟完成一杯防弹咖啡，，，，，，，你至少需要准备：
1. 一个手摇咖啡磨豆机，，，，，，，2勺咖啡豆，，，，，，，拿起手柄来一顿暴磨！
2. 一套浅易手冲工具，，，，，，，金属滤网+云朵杯1只，，，，，，，省去滤纸。。。。。。。
必备工具清单如下：
【新鲜的豆子能甩某巴克好几条街，，，，，，，磨豆的时间就香飘四溢】
草饲黄油来自草饲牛的牛奶，，，，，，，草饲牛在牧场上生涯。。。。。。。它含有比谷饲黄油更多的维生素和抗氧化剂，，，，，，，以及更多的omega-3s和共轭亚油酸（CLA），，，，，，，听说爱尔兰黄油都是草饲黄油。。。。。。。
【总有晚饭不得不炒菜的时间，，，，，，，把油换了也不错】椰子油也富含中链脂肪酸，，，，，，，都是康健的油脂。。。。。。。
如上，，，，，，，算下来，，，，，，，你只需要入手1包咖啡豆+一罐椰子粉【椰子油和椰子粉你二选一】+一个咖啡壶+一个咖啡滤网+一个咖啡磨豆机，，，，，，，治理好自己的饮食内容，，，，，，，严酷控糖+控碳水，，，，，，，就可以开启你的生酮旅程了。。。。。。。草饲黄油可选可不选。。。。。。。
